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熨眼梳颈,缓解视疲劳

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 楼主| 发表于 2019-12-20 16:16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP属地: 广西 电信数据上网公共出口

长期视疲劳会导致眼睛不适,严重甚至引起近视、干眼症、头晕等症状。视疲劳主要出现在长时间用眼后,当有眼睛干涩、模糊不清时,应停止用眼,可闭目养神或远眺5分钟。同时,还可借助中医方法给眼睛解解乏。

这里给大家推荐一个能缓解视疲劳的方法——熨眼梳颈。

熨眼球:两掌心摩擦,发热时即将两手掌心捂在双眼上,凉了再摩擦重复以上动作。反复做10次。

梳颈:手掌从后头向颈部顺梳20下,梳颈时眼睛向前平视。


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 楼主| 发表于 2019-12-20 16:19:22 | 显示全部楼层 IP属地: 广西 电信数据上网公共出口
长期视疲劳会导致眼睛不适,严重甚至引起近视、干眼症、头晕等症状
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发表于 2020-1-7 16:49:45 | 显示全部楼层 IP属地: 广西南宁市 电信
可闭目养神或远眺5分钟,这个我经常做
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发表于 2020-1-7 16:56:41 | 显示全部楼层 IP属地: 广西南宁市 电信
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发表于 2020-1-7 16:57:37 | 显示全部楼层 IP属地: 广西南宁市 电信
楼主人真好 ,天天给我们发些营养正能量
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发表于 2020-5-19 16:55:38 | 显示全部楼层 IP属地: 广西 电信数据上网公共出口
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发表于 2020-5-26 16:22:33 | 显示全部楼层 IP属地: 广西 电信数据上网公共出口
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发表于 2020-6-1 17:57:10 | 显示全部楼层 IP属地: 广西 电信数据上网公共出口
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